JUDUMO DIENA KAUNO R. NEVERONIŲ GIMNAZIJOJE

Žmogaus kūnas, protas ir siela glaudžiai susiję. Jau graikai tikėjo, kad harmonija sieloje sukuria harmoniją kūne. Visi norime manyti, kad „Sveikame kūne – sveika siela“ (sutrumpintas Juvenalio posakis). Reikia nuolat siekti, kad nepristigtų valios ir jėgos prasmingai, dorai ir aktyviai gyventi. Taip gyventi ypač skatina mokykla. Ne tik žodžiais akcentuojama fizinė sveikatos, judėjimo nauda, bet ir vyksta įvairūs renginiai. 

Šiandien Kauno r. Neveronių gimnazijoje – Judumo diena. Suplanuotas pėsčiųjų žygio maršrutas: Kauno r. Neveronių gimnazija–Pravieniškių miškas, Kaišiadorių r.–Kauno r. Neveronių gimnazija. Žygyje dalyvauja ne tik gimnazijos mokiniai, mokytojai, vadovai, bet ir Kauno rajono visuomenės sveikatos biuro direktorius Laurynas Dilys bei jo komanda.

Rytą į mokyklą susirinkę mokiniai ėjo į stadioną, ten rikiavosi bendrai mankštai, kurią vedė Kauno rajono visuomenės sveikatos biuro treneris Tautvydas. Po mankštos – visi į žygį!

Gera nuotaika lydėjo visą kelią. O ir kelias daug kam buvo žinomas. Neveronių apylinkių grožis maloniai traukė akį. Įkvėpus tyro oro, rodos, net siela atsigavo. Plaučiai prisipildė tyro gamtos kvapo, nukeliančio į vaikystės prisiminimus, kai dar basi lakstydavo po nušienautą pievą. Ir viskas Neveronyse taip gyva, natūralu bei išlaikyta, kad būtina čia sustoti...

Ne vienas pripažino, kad ėjimas – puiki priemonė. Šiai veiklai nereikia fizinio pasiruošimo, sporto klubo ar specialios įrangos (be to, moksliniais tyrimais įrodytas teigiamas ėjimo poveikis sveikatai: pagerina širdies veiklą, kraujotaką, neleidžia priaugti svorio, sumažina kūno riebalų perteklių, stiprina kaulus, netgi stimuliuoja imuninę sistemą, pakelia nuotaiką).  

Gimnazijos Judumo diena baigėsi. Ji paliko gilų įspūdį ne tik mokiniams, bet ir mokytojams. Reikia pripažinti, kad judėjimas bei aktyvus gyvenimo būdas padeda mums jaustis emociškai geriau. Nuoširdžiai dėkojame Kauno r. visuomenės sveikatos biuro kolektyvui už pagalbą organizuojant Judumo dieną bei žygio dalyviams įsteigtas dovanėles. Tariame jums AČIŪ už turiningai ir sveikai praleistą dieną!  

Na, o norėdami dar labiau padidinti savo fizinį aktyvumą, galime tiesiog daugiau vaikščioti. Norėtųsi priminti, jog vyksta ir Kauno r. visuomenės sveikatos biuro iššūkis „Walk 15“ programėlėje rinkti žingsnius (iššūkis tęsis iki birželio 16 d., priziniai fondai: 100 išmaniųjų laikrodžių daugiausiai nuėjusiems mokiniams ir 5 kvietimai į SPA daugiausiai per mėnesį nužingsniavusiems mokytojams).